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湖南百公里、湖南骑行会、湖南山水运动节等大型品牌活动策源地。

距2018湖南(秋季)百公里启动还有

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装备搭配,走路不累(文末有福利) [复制链接]

华声户外 | 2018-04-20 22:13 1709 0

百公里是一项考验耐力、毅力和体力的活动

途中可能会发生各种意料不到的情况

对于毅行者来说了解相关知识是一件必不可少的事情


今天小编要给大家分享长距离徒步——

百公里途中要用到的装备

大家不要错过呦!


1
鞋袜真的很重要

在湖南百公里途中,建议穿低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋(网面透气的为佳),鞋底较厚、鞋面较软、半新不旧,穿一双带一双,雨天可多带几双。 另备吸汗快干厚袜数双,可套穿两双,须视脚部排汗及起泡情况勤换袜子。

2
喜欢你说话语速,陪你逛街买衣服


排汗透气、软且薄的快干长衣长裤,并方便携带身份证、钱、手机等物件即可,(可多一套备换),可备一件快干T恤。

3
你的背包,背到今天还没烂

这个相信大家都懂,包里装上吃的喝的还有救急药物以及备换衣物,毕竟这场征途可不近啊。

4
人家要拿登山杖捶你胸口


行走时使用登山杖可以在运动中给人们带来很多的好处,如:1、降低对膝关节22%的压力,充分保护膝部;2、提高步行的稳定性,保持身体平衡,避免运动伤害;3、提高身体的动作幅度和频率,提升步行速度;4、均匀锻炼全身肌肉,保护腰部和脊椎;5、降低30%的体能消耗;6、可以当遮雨或遮阳棚的支架;7、遇到野生动物可以用于自我防卫等等。

5
低头族们请注意

一路上走也没时间玩手机,可毕竟有两天时间,患有手机低电量恐慌症的朋友们可带一个充电宝。

6
说一句老掉牙的情话,我是你的创可贴

虽然百公里路途上有专门的医疗急救点,但每个点之间还是有距离的。为了让大家更好的走完全程,可自带创可贴、膏药、活络油、运动专用的脚掌贴、脚跟贴、关节贴、凡士林等医疗急救用品。

7

2018(春季)百公里联合顺丰

送你5元无门槛寄件礼包





一条河  两万人  三座城

湖南百公里,发现另一个自己

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2018湖南(春季)百公里由共青团湖南省委、湖南省体育局、湖南日报社指导,由华声在线股份有限公司主办,湖南华声户外运动有限公司承办,中国移动通信集团湖南有限公司总冠名,中盈广场协办,得到了康师傅控股方便面事业湖南行销公司、华润怡宝饮料(中国)有限公司、华润雪花啤酒(湖南)有限公司、东风日产乘用车公司全境越野SUV途达、湖南顺丰速运有限公司等企业的大力支持。


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