回想一下2018

你实现了哪些心愿

又有哪些遗憾呢？

哦，对了，还记得你2019许下的新年愿望吗？

也许你立下了健身和学习的flag

却总是变成了“空想”

每周都做了一大堆计划

翻开备忘录却发现一个都没有完成

过去一年的遗憾？

也许是自己并没有完成期待中的样子

那么此刻，你的手中

正拥有一个改变的机会

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

【毅力21天】活动，旨在让毅行者在正式毅行前的21天时间里，通过每天行走10000步，养成健康的生活方式，并为湖南百公里徒步活动提前锻炼 热身。

还在担心走不完百公里？还在自嘲参加湖南百公里是自虐的行为？生活需要仪式感，养成习惯也需要仪式感，如果不给习惯一个名分和仪式，很难达到预期效果。这一次，参加【毅力21天】活动，虽然不能让你 升职加薪、当上总经理、出任CEO、迎娶白富美 ，但是能让你备战百公里 ，轻轻松松走到百公里终点，领取奖牌和证书， 成功走向人生巅峰。

2019年3月29日—4月18日。

在21天时间里不间断连续每日行走一万步打卡。

扫描下方二维码，立即参赛。

1、每周奖励

每周，我们会根据打卡任务完成天数，分别在7天、14天、21天发布推文，在推文留言中选出10位朋友，送出康师傅大礼包一份，每人仅可获奖一次。

2、活动惊喜

【毅力21天】打卡完成后，可参与湖南百公里三大点康师傅幸运转盘抽奖活动。