不积跬步,无以至千里
而不强健骨骼,难以百公里。
致白领上班一族的你:
常年久坐办公室,无法邂逅温暖的太阳,想要通过晒太阳促进钙吸收,似乎办不到。那么加上饮食结构不平衡(点外卖是常态),每日钙的摄入量是远远满足不了骨骼对钙的需求。
因此,当今时代,补钙已不是儿童老年人的专利!
如果没有强健的骨骼,如何去寻找诗和远方?如果没有及时补钙,如何预防年老时的骨质疏松?
趁着年轻,现在开始关注骨骼健康吧!
此刻的你也许有些心动,也许在思考如何补钙才有效果?如何补钙才能真正对骨骼有帮助?
亦或是想起民间传说的喝骨头汤的补钙偏方?
莫着急,小编早已猜到了你的顾虑!听听人民日报于世界骨质疏松日推出的如何科学补钙的科普视频吧,有趣易懂,相信你看完一定掌握预防骨质疏松的妙方。
如果你还没来得及看视频,小编帮你总结出了视频的精华: