2017 年11 月4 日， 跨越 长沙、 湘潭、 株洲三城的 湖南（秋季）百公里在长沙洋湖湿地公园出发。1.2 万名毅行者在连续2 天内，沿着湘江徒步穿越三大城市，完成100 公里的征程，用毅力和汗水体验运动的快乐。作为中国方便面企业的代表者、方便面领军品牌，康师傅为百公里活动提供了全程营养膳食服务。

记者了解到，这是继2017 年4 月的春季百公里毅行活动提供服务后，康师傅再次为百公里毅行提供运动营养膳食支持，不但让毅行者们在起点就能享受康师傅提供的营养膳食支持，同时还在毅行者大量聚集的第二签到点、休整点及终点均设有补给站。此外，康师傅还贴心地在毅行装备包中的行者手册中，放置了营养膳食攻略，毅行中可以参照营养卡进行科学的运动营养膳食准备，在运动、毅行、坚持梦想的路上，康师傅始终一路陪伴，广受毅行者们赞誉。

湖南百公里，康师傅助力

据悉，活动首日，康师傅运动膳食服务区的工作人员凌晨4 点就赶赴现场，烧好开水，备好不同口味的方便面，准备接待毅行者，保证起点、第二签到点、休整点每一个服务区都有足量的热乎乎泡面供应给毅行者。

毅行者们出发之前，1.2 万名毅行者聚集在起点，记者在现场看到不少人都到康师傅服务区领取泡面，享受这份温馨的关怀。部分毅行者拿到面后也来不及找座位，就原地吃起了这顿营养补给大餐，一时间整个起点吃面的声音此起彼伏，到处都能闻到诱人的面香。

（起点康师傅运动膳食服务区）

11 月的湖南寒风阵阵，补给站上热乎乎的康师傅方便面，足以慰藉又累又冷的毅行者。一桶又一桶的康师傅方便面，为毅行者们的营养膳食保驾护航，这就是康师傅诠释品牌初心的极致表现。

湖南（秋季）百公里第一天早上7 点开幕式，康师傅控股方便面事业湖南行销公司总经理田奇华先生为康师傅企业方阵授旗。据悉，此次康师傅组织了120 名毅行者组成康师傅企业方阵，参与百公里赛事。其中，来自康师傅浏阳工厂的小伙张杨林，已经是第二次走湖南百公里，他还透露了走百公里的诀窍：“不能停，一休息就更加痛，如果痛的时后就减点速，千万不能停！坚持就是胜利！”康师傅的旗帜以及每一个补给站的泡面，对他们而言就是最大的信念。

（旗帜的力量）

毅行膳食：健康食品与健康运动的完美结合

毅行膳食，是康师傅为2017 湖南（秋季）百公里参与者专程研究的膳食攻略。康师傅相关工作人员表示，身体内的糖原储备量和比赛日的能量补给，是影响百公里毅行成绩的关键因素。因此，在行走之前，早餐要富含碳水化合物，才能增加糖原储备，推迟运动疲劳。最佳的毅行早餐，莫过于康师傅方便面1 桶+ 卤蛋蛋清1~2 个+ 果汁1 杯。这样的搭配，碳水含量非常丰富，也能延缓消化速度，同时兼顾美味和便捷。

而毅行中、毅行后的膳食补给也不容忽视。为了保持体能，毅行过程中选手还需要补充能量、电解质和水分，康师傅电解质强化型桶面、运动饮料以及清水的组合，就是预防性补给的不二帮手。而这些在康师傅运动营养膳食服务区都能供应。毅行后，选手需要继续少量喝水和运动饮料，毅行后1~2 小时，及时吃一餐高碳水化合物膳食，对身体恢复大有裨益。

众所周知，长距离的行走会消耗巨大的能量，造成血糖透支，有的参与者还会有肚子痛、怕冷、感觉很累等症状，因此，如何在长距离徒步后快速缓解疲劳、恢复体力便成了一个必须认真对待并妥善处理的问题。而康师傅方便面面饼中含有非常丰富的碳水化合物，可以迅速转化为糖原，为血糖透支的身体提供能量补给，帮助百公里毅行者迅速恢复体力。

或许，毅行者们很难感知康师傅面饼中的碳水化合物在体内迅速转化为能量过程，但暖流从嘴里进入胃里再蔓延至全身的惬意，却来得那么真实。

2017 湖南（秋季）百公里主题是“爱阅读，爱行走”，倡导所有毅行者在运动中感受快乐、在阅读里开阔眼界。在康师傅看来，胃和嘴也要去旅行，全新口味的康师傅豚骨系列方便面，无疑让毅行者率先踏上了“践行践远”的运动营养膳食之旅。

值得一提的是，2017 年正值康师傅品牌成立25 周年。25 年的坚持，只为做一碗好面，这份纯粹的品牌理念，国人有目共睹。记者认为，康师傅一直提倡健康食品与健康运动的结合，大力推动体育公益事业的发展。这25 年的努力和积淀，必将化为康师傅品牌的全新动力，继续向国人传播健康美味的理念，发扬健康、青春、安全的运动精神，诠释“国民方便面”的品牌形象。